Individuální lekce jógy

Lekce jógy šitá na míru přímo Vám.

V rámci individuální lekce můžete:

  • Naučit se přesnou techniku pozic ve svém vlastním tempu
  • Mít lekci jógy v čase, kdy se skupinové cvičení obvykle neposkytuje
  • Mít prostor pro otázky
  • Mít lekci jógy doma nebo na pracovišti
  • Zaměřit se na to, co chcete právě Vy: zhubnout, zpomalit, relaxovat…

Kdy: Záleží na domluvě

Cena: 500 Kč (na lekci můžete být i třeba 3 a o cenu se podělit)

Kde: Prostory pro individuální jógu poskytuje klient. Stačí malá místnost, v které není hluk.

Z čeho vycházím: jemná jóga, powerjóga, hathajóga, hormonální jóga a další techniky pro ženy, mindfullness techniky, jóga na hubnutí kombinovaná s posilováním (pokud dlouhodobě bojujete s jídlem a hubnutím, má to pravděpodobně hlubší příčiny – doporučuji Vám kombinaci s psychologickým poradenstvím)